Überblick Mikronährstoffe und Entgiftung
Unser Körper benötigt beides: Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Zu den Makronährstoffen zählen dabei alle Stoffe, die dem Körper Energie liefern, also Fette, Eiweiße und natürlich Kohlenhydrate. Zu den Mikronährstoffen hingegen zählen Mineralstoffe, Vitamine, Aminosäuren und Omega-Fettsäuren. Doch wozu benötigt der Körper diese Stoffe eigentlich? Dies und viele weitere Fragen klären wir in diesem Beitrag.